I tisdags började jag jobba halvtid och vara föräldraledig på halvtid. Detta har jag sett fram emot mycket! Få tid med lille A och ja, slippa jobba lika mycket är ju en bra bonus. Tisdagen blev lite upp och ner med en hel del gråt och dålig planering från min […]

Fredag! TPF-fredag! Vi var 5 stycken i morse som glada och pigga möttes upp för träning! Jo, pigga 06.15! Luften var dimmig med ett fint ljus. Tyst. Återigen minusgrader, men lagom sköna:) Passet vi körde innehöll följande övningar: Sprang till ”stora parken” på en frostig gräsmatta. Knarr knarr! ( till […]

Onsdag morgon. Klockan ringer. Snoozar 3ggr. Kollar termometern, den visar -11,8. Brrr! Termometern är en utetränares bästa verktyg. Har du ingen – köp en idag! Billig teknikpryl som förbättrar din prestation. Rätt klädsel ger ett bättre utförande! Vare sig det gäller kyla på vintern eller värme på sommaren. På papperet […]

…fick jag i julklapp. Fantastiskt bra! Inte för att jag kör så mycket yoga där utan för att det är bra att träna på helt enkelt. Mattan ligger kvar på golvet och kanar inte fram och tillbaka. Framförallt skonar den min beniga bakdel från skavsår och blåmärken :-) Annars tuggar […]

Äntligen kunde jag vara med på TPF-pass igen! Hostan har nästan helt avtagit. Det var Lotta ”Plankan” Björkman som höll i morgonens träning. Gött pass! Mycket stön från oss andra, men det fanns ingen realitet i det. Personligen är det bara frustration för att jag VILL vara starkare så att […]

Jo, jag tipsade/beklagade mig lite över min löpträning (var det igår?) häromdagen. Jag hinner bara transportjogga, snyft snyft. Det stämmer inte riktigt. Imorses hann jag en långjogg, 16km före frukost och det kändes riktigt bra (efteråt mest men även under tiden). Löpningen gick ganske tungt, benen var framförallt lite stumma […]

Ett mycket bra sätt att få in sin löpträning i vardagen är att transportjogga (eller hur Jörgen?). Det kräver att man har tillgång till dusch dit man ska (på mitt jobb i det här fallet) och att man har en ryggsäck som funkar stt springa med. Jag har båda och […]

Musikhjälpen är ju väldigt trevligt tycker jag. Varierad musik, bra underhållning, gäster och för en god sak. Förra året gjorde Kodjo typ 95 armhävningar på 2 minuter och fick då in 1000kr av ett företag för varje armhävning. I år gjorde han 98. Kort därefter ringde en kvinna in och […]

Så här års är det brukligt att blicka tillbaka lite på året som varit, summera och sedan se framåt, planera och drömma om vad det nya året kommer att innebära. En av mina planer för året är att The Persistent Few’s hemsida kanske ska få lite fler blogginlägg och därför […]

Idag när jag var ute på en löprunda i skogen insåg jag en sak. Till skillnad från många andra i Sverige uppskattar jag november väldigt mycket. Åtminstone ur ett löpar-perspektiv. Anledningen är att de få tävlingar som jag för min egen skull ställer upp i och vill prestera på äger […]