Hälsomånad

14 januari, 2013 at 09:41

Jag har precis klarat av min första vecka i min sk hälsomÃ¥nad Jag har satt upp ett gäng saker som jag ska göra/eller inte göra varje dag i en mÃ¥nad. De är i sig enkla grejer, men jag märker att vissa saker är riktigt svÃ¥ra för mig. Det jag företagit mig […]

Gröt!

23 november, 2011 at 08:13

Gröt är ju underskattad träningsmat. Här kommer en variant pÃ¥ vanlig gröt som blir lite godare. Ta en halv deciliter havregryn och en halv deciliter rÃ¥gflingor och häll i en kastrull. Skala och hacka ett äpple i smÃ¥ kuber. Tillsätt ett kryddmÃ¥tt salt och ca 2,5-3dl vatten. LÃ¥t koka tills […]