Sommaravslutning

30 juni, 2014 at 21:11

En fin tradition vi har är att ha jul- och sommaravslutningar. Ett tillfälle att ses utan att bli svettig, vara nyvaken eller träningsklädd. I torsdags var det sÃ¥ dags för Ã¥rets sommaravslutning, vi kör dock pÃ¥ med träningarna sÃ¥ länge det finns intresse in i sommaren. Vi började för ett kort […]

Man blir bra på det man tränar

27 april, 2013 at 21:14

Det var tydligt i morse att jag inte varit med pÃ¥ ett klassiskt TPF pass pÃ¥ ett tag. Oj vad jobbigt det var att krypa, Ã¥la, göra armhävningar och kasta däck. Flämtade som jag inte flämtat pÃ¥ länge och gjorde mitt bästa för att dölja mitt fuskande under övningarna. Man […]

Början på en löparmånad

6 april, 2013 at 21:22

Träningsmässigt sÃ¥ var mars ingen höjdarmÃ¥nad. Visst tog jag det medvetet lugnt veckan efter vasan men därefter har jag fÃ¥tt ihop alldeles för lite träningstimmar, mycket beroende pÃ¥ att jag varit bortrest tvÃ¥ lÃ¥nghelger. April verkar bli lugnare pÃ¥ resfronten sÃ¥ nu ska det bli bättring! Göteborgsvarvet hägrar om cirka […]

Vasasummering

11 mars, 2013 at 20:20

I skrivandet stund sÃ¥ avslutas i princip skidsäsongen och löparsäsongen tar vid. I gÃ¥r gjordes första löppasset pÃ¥ bra länge och skidorna ligger tryggt i sina fodral. Det är nu en dryg vecka sedan Vasaloppet och allt börjar ha sjunkit in. Jag Ã¥kte med min skidklubb upp till Mora pÃ¥ lördagsmorgonen och […]

Den ständiga kampen mot klockan…

21 februari, 2013 at 20:01

Jag tränar för att jag mÃ¥r bra av det och för att jag tycker det är skoj. Med TPF-träningarna blir det även ett tillfälle att umgÃ¥s och träffa likasinnade träningstokar. Men det är inte det allmänna välbefinnandet som gör att man Ã¥ker till SkatÃ¥s och springer i slalombacken eller ger […]

Träningstid

11 februari, 2013 at 19:59

Jag trodde länge att 2010 skulle bli mitt bästa löparÃ¥r. Fick höra av mÃ¥nga att ”när jag blivit smÃ¥barnsförälder dÃ¥ skulle jag minsann inte hinna träna längre” och jag sÃ¥g följaktligen framför mig hur min kondition skulle dala och mina resultat lika sÃ¥. Med facit i hand sÃ¥ kan jag inte […]

Upp upp upp

30 januari, 2013 at 21:54

Som jag skrivit om tidigare bÃ¥de här och där sÃ¥ är jag rätt sÃ¥ snabb utför. Det har jag antagligen att tacka en gammal lumparkompis som var min kombatant under värnplikten. Vi var ofta ute och ”tjuvtränade” pÃ¥ kvällarna för att bygga upp oss lite inför de marscher och övningar som […]

En annan typ av träningsvärk

22 januari, 2013 at 20:38

Det är mycket snack om träningsvärk och i synnerhet min träningsvärk. Det är naturligtvis med glimten i ögat, men det är ändÃ¥ pÃ¥ plats att reda ut detta genom ett blogginlägg. Det är sällan jag fÃ¥r träningsvärk, vanligtvis är det efter första eller andra gÃ¥ngen man gör nÃ¥gon ny övning. […]

Ut med 2012 och in med 2013

17 januari, 2013 at 20:01

SÃ¥ var det dÃ¥ äntligen dags för mitt nyÃ¥rsinlägg. 2012 var ett bra Ã¥r för mig. Första halvan hade jag min (dÃ¥ blivande) fru hemma och mammaledig vilket medförde att jag kunde träna nästan sÃ¥ mycket som jag ville och orkade. Kanske var det första halvan av Ã¥ret som lade […]

Jag är i form

9 januari, 2013 at 20:39

Jag hade tänkt summera träningsÃ¥ret 2012 och gÃ¥ igenom planer och upplägg för 2013 i denna första text för Ã¥ret, med det fÃ¥r vänta. Kan skriva om det vid nÃ¥got annat tillfälle. Resultaten finns pÃ¥ pränt och planen för Ã¥ret där bak i huvudet. Tänkte istället berätta att jag är […]