Det blev så kort varsel att bestämma ett TPFvarv så här sista dagarna i juni.. så jag och min grymma vapendragare Lisa Wannerberg tog ett Varv för att få löpträning och för att upprätthålla TPFvarvens tradition. Vi kan ju inte tappa det halvvägs! Det blev nääästan samma sträckning. Vi möttes […]

Det är en fin park vi tränar i. Slottsskogen. Stor och öppen. Gröna ytor och springbar asfalt. Backar, skog, trappor och löv. Djurpark med bland annat sälar, pingviner och hästar. Nya Plikta, en lekpark de lux. För både små och stora. Det är en mötesplats för göteborgare och turister. När […]

Fredag! TPF-fredag! Vi var 5 stycken i morse som glada och pigga möttes upp för träning! Jo, pigga 06.15! Luften var dimmig med ett fint ljus. Tyst. Återigen minusgrader, men lagom sköna:) Passet vi körde innehöll följande övningar: Sprang till ”stora parken” på en frostig gräsmatta. Knarr knarr! ( till […]

Onsdag morgon. Klockan ringer. Snoozar 3ggr. Kollar termometern, den visar -11,8. Brrr! Termometern är en utetränares bästa verktyg. Har du ingen – köp en idag! Billig teknikpryl som förbättrar din prestation. Rätt klädsel ger ett bättre utförande! Vare sig det gäller kyla på vintern eller värme på sommaren. På papperet […]

Äntligen kunde jag vara med på TPF-pass igen! Hostan har nästan helt avtagit. Det var Lotta ”Plankan” Björkman som höll i morgonens träning. Gött pass! Mycket stön från oss andra, men det fanns ingen realitet i det. Personligen är det bara frustration för att jag VILL vara starkare så att […]