Material: Däck (1 till varje par), kubb (1 st) Jogga som uppvärmning statiska övningar i armhävningsställning. som vanligt, brett isär, smalt, en hand o.s.v. Däckgolf Joust– StÃ¥ pÃ¥ kubb och slÃ¥ ner varandra med däck springa 2 och 2 och kasta däck till varandra, vrid överkroppen vid mottagningen Jobba tvÃ¥ […]