Blandpass med yoga för löparen

30 september, 2014 at 09:38

Vi träffades som vanligt 6.15 vid bowlingbanan vid Slottskogsvallen. Det var Anders, Frida, Lotta och Arvid och jag denna morgon. Vi konstaterade snabbt att det var varmare än vi trott. Som uppvärmning sprang vi till Björngårdsvillan och gjorde olika övningar på vägen: 1 Burpee 2 Armhävningar 3 Situps 4 Benböj […]