TPF onsdag 160406

8 april, 2016 at 20:17

160406

Blandat vårpass!

Uppvärmning: Stege ner 10->1 Armhävning Situps Benböj (och tåhäv efter 7)

Cirkel 3 varv:

  • Sit-ups med tennisbolls-studs
  • Hopprep Twist
  • Hoppa hage
  • Axelpress
  • Benlyft på borden liggandes på mage och benen utanför kanten
  • Tidssättande: Krypa ner för trapporna ner och baklänges upp

Tabata jägarvila