TPF 120113 – Tester

14 januari, 2012 at 07:53

Hej,
Nu är vårsäsongen formellt inledd i och med att vi gjorde styrketesterna. Dessa är framför allt till för att vid ett senare tillfälle kunna mäta ens egen förbättring, samt en morot som förhoppningsvis driver oss alla mot förbättring. Här nedan har ni gällande TPF-rekord, något att sträva mot och försöka förbättra vid nästa tillfälle. Man vill ju gärna vara ”TPF-mästare” i någon gren.
Testerna genomfördes i ordningen nedan där det i de statiska övningarna gällde att stå så länge som möjligt och i de andra så var det totalt antal repetitioner på 2 minuter som gällde. Vi har både herr- och damrekord.

2km löpning:  6:30/7:48 innehas av Jakob/Camilla

Armhävningar: 76/30 innehas av Arvid/Emmy

Sit-ups: 62/35 innehas av Cristian/Emmy

Upphopp: 74/59 innehas av Arvid/Emmy

Plankan: 4:08/2:14 innehas av Rikard/Camilla

Jägarvila: 2:30/- innehas av Bengt-Åke/-

Burpees: 37/- innehas av Cristian/-