Sit-ups
Går att variera i oändlighet. Ligg på rygg. Böj på benen och lyft upp överkroppen mot knäna och låt överkroppen gå ner igen. På filmen nedan visas två varianter, en med armarna nära kroppen och en där händerna är vid sidan av huvudet och där armbågarna ska röra vid knäna varje gång man går upp.
Pingback: TPF Biskopsgården 120104 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120130 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120222 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120305 | The Persistent Few
Pingback: Morgonpass måndagen den 12/3-12 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120314 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120215 | The Persistent Few
Pingback: TPF 111102 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120420 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120425 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120430 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120601 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120604 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120611 | The Persistent Few
Pingback: The Persistent Few » TPF 120718
Pingback: The Persistent Few » TPF 120803
Pingback: The Persistent Few » TPF 120815