Piggy-back med magträning

15 juni, 2011 at 07:15

Parövning i två steg där man börjar med att bära sin partner på ryggen fram och tillbaka en sträcka (piggy-back). Personen som bar hoppar sedan upp på samma sätt fast på framsidan av den som bär och gör sit-ups. Hjälp varandra med armarna om det blir för jobbigt.