Sköldpaddan
Ligg på rygg och ta upp både ben och armar samtidigt som du vrider dig lite åt sidan i en cirkel hela tiden. Byt håll med jämna mellanrum. Övningen ser ut lite som en sköldpadda som inte kan ta sig upp på mage :-)
FILM
Ligg på rygg och ta upp både ben och armar samtidigt som du vrider dig lite åt sidan i en cirkel hela tiden. Byt håll med jämna mellanrum. Övningen ser ut lite som en sköldpadda som inte kan ta sig upp på mage :-)
FILM