Upphopp mot avsats
Hoppa jämfota mot en viss höjd (mur exempelvis). Upp och ner. För att göra övningen jobbigare eller lättare kan man variera hur djupt man går ner, hur hög avsatsen är samt tiden mellan upphoppen.
Hoppa jämfota mot en viss höjd (mur exempelvis). Upp och ner. För att göra övningen jobbigare eller lättare kan man variera hur djupt man går ner, hur hög avsatsen är samt tiden mellan upphoppen.
Pingback: TPF 120420 | The Persistent Few