Larvarmhävning
Börja som en vanlig armhävning fast lite längre bak med kroppen, ihopkrupen (bro). Gå långsamt ner mot marken och framåt så lång du orkar och tryck sedan ifrån och tillbaka till utgångsläge.
Börja som en vanlig armhävning fast lite längre bak med kroppen, ihopkrupen (bro). Gå långsamt ner mot marken och framåt så lång du orkar och tryck sedan ifrån och tillbaka till utgångsläge.