Jägarvila
Statisk övning där man står med fötterna i axelbredd. Ta bak rumpan och böj på knäna. Bevara ryggen rak och sänk inte rumpan så att du sitter på huk, det ska vara jobbigt! Armarna kan vara rakt ut eller i kors rakt ut.
Statisk övning där man står med fötterna i axelbredd. Ta bak rumpan och böj på knäna. Bevara ryggen rak och sänk inte rumpan så att du sitter på huk, det ska vara jobbigt! Armarna kan vara rakt ut eller i kors rakt ut.
Pingback: TPF 111118 | The Persistent Few
Pingback: TPF 111123 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120330 | The Persistent Few
Pingback: TPF 120601 | The Persistent Few