The Persistent Few tar julledigt!

21 december, 2011 at 18:41

Hej allihopa, Nu tar The Persistent Few julledigt och återkommer med största sannolikhet i vecka ett i januari 2012. Håll ett öga på kalendern här bredvid eller följ oss på Facebook för nästa pass.  Den 9:e januari blir det premiär för testerna, en chans att slå ”TPF-rekord” och få en […]

Mitt första pass

18 december, 2011 at 19:40

Den 13 Juni 2011 så hände något som har haft en väldigt stor inverkan på mig och min träning. Det var nämligen då jag deltog i mitt första pass med The Persistent Few. Jag har alltid tränat ganska mycket och de senaste åren gansak allsidigt så när Lise-Lotte på jobbet […]

Beachvolley och julavslutning!

10 december, 2011 at 13:41

Fredagskvällen bjöd på julavslutning för The Persistent Few. Vi fortsätter träna fram emot jul så länge vi blir tillräckligt många men avslutningen var ett tillfälle att få träffas under något mindre svettiga förhållanden. Kvällen inleddes med två timmar beachvolley i NRJ-hallen.  Två mycket roliga timmar med en del actionsekvenser och […]

Pannlampsrunda i Änggårdsbergen

30 november, 2011 at 20:37

Vilken fantastisk runda vi fick i Änggårdsbergen i kväll! En av de mer leriga rundorna men vad gör väl det?! Vi startade bakom Sahlgrenska och tog oss ut ur Botaniska. Genom ”Amerika” med kursen styrd söderut. Vi passerade Trinde mosse och i höjd med Bifrost tog vi av västerut på […]

Dubba löparskorna själv!

27 november, 2011 at 10:59

Första advent och det är 10 grader varmt och halv storm utanför fönstret. Lite svårt att tro att vintern är i antågande, men förr eller senare så kommer nog kylan och halkan. Jag har funderat på om man ska utöka skogarderoben med ett par dubbade löparskor denna säsongen. Så hittade […]

Gröt!

23 november, 2011 at 08:13

Gröt är ju underskattad träningsmat. Här kommer en variant på vanlig gröt som blir lite godare. Ta en halv deciliter havregryn och en halv deciliter rågflingor och häll i en kastrull. Skala och hacka ett äpple i små kuber. Tillsätt ett kryddmått salt och ca 2,5-3dl vatten. Låt koka tills […]

Provträning med arbetskamrater

16 november, 2011 at 16:36

06.15 verkar vara en svår tid för många, inte bara för att man har barn eller jobbar, utan även för att det upplevs som lite för tidigt att kämpa sig upp strax efter 05.00 på sin lediga dag för att kräla runt i lera och bli ordentligt trött. Så för […]

Karta av slottsskogen

9 november, 2011 at 15:18

Kom över en mycket användbar karta på slottsskogen på Göteborgs hemsida (nej, inte helt korrekt enligt upphovsrättslagen men vad sjutton). Jag har ju funderat över om det hade varit bra att ha en karta där man märkt ut bänkar, ordentliga backar och så vidare för att enklare kunna planera sina […]

Finalloppet 2011

5 november, 2011 at 14:56

Så var premiären av Finalloppet äntligen här! Tillsammans med två vänner från jobbet åkte jag ut till Skatås och där träffade jag Jörgen och Rickard från TPF, Jens var sjuk visade det sig. Min tanke var att ta det som ett motionslopp och ta det ganska lugnt, men redan vid […]