En annan typ av träningsvärk

22 januari, 2013 at 20:38

Det är mycket snack om träningsvärk och i synnerhet min träningsvärk. Det är naturligtvis med glimten i ögat, men det är ändå på plats att reda ut detta genom ett blogginlägg. Det är sällan jag får träningsvärk, vanligtvis är det efter första eller andra gången man gör någon ny övning. […]

Bakom Plankan??

21 januari, 2013 at 13:28

Vad är det där ”Bakom Plankan”? Fick den frågan i Fredag, tillsammans med lite – som jag uppfattade det – positiv feedback. Plus Arvids kommentar nedan.  ”Bakom Plankan” är bara en rubrik. Efter den tänkte jag skriva lite mer internt, aktuellt, kort & nån gång lite tyket. I Fredags skulle […]

En yogamatta…

18 januari, 2013 at 20:05

…fick jag i julklapp. Fantastiskt bra! Inte för att jag kör så mycket yoga där utan för att det är bra att träna på helt enkelt. Mattan ligger kvar på golvet och kanar inte fram och tillbaka. Framförallt skonar den min beniga bakdel från skavsår och blåmärken :-) Annars tuggar […]

Äntligen på plats!

18 januari, 2013 at 09:05

Äntligen kunde jag vara med på TPF-pass igen! Hostan har nästan helt avtagit. Det var Lotta ”Plankan” Björkman som höll i morgonens träning. Gött pass! Mycket stön från oss andra, men det fanns ingen realitet i det. Personligen är det bara frustration för att jag VILL vara starkare så att […]

Ut med 2012 och in med 2013

17 januari, 2013 at 20:01

Så var det då äntligen dags för mitt nyårsinlägg. 2012 var ett bra år för mig. Första halvan hade jag min (då blivande) fru hemma och mammaledig vilket medförde att jag kunde träna nästan så mycket som jag ville och orkade. Kanske var det första halvan av året som lade […]

”Det där låter spännande men är nog inget för mig”

16 januari, 2013 at 17:13

Idag var det rackarns kallt. Men kylan är i princip aldrig ett problem – kan vara lite trist att harva omkring med blöta handskar när det e nollgradigt (de blir inte blöta när det är kallare), men det finns vattentäta. Nåt som är jobbigt däremot är att bli för varm… […]

Hälsomånad

14 januari, 2013 at 09:41

Jag har precis klarat av min första vecka i min sk hälsomånad Jag har satt upp ett gäng saker som jag ska göra/eller inte göra varje dag i en månad. De är i sig enkla grejer, men jag märker att vissa saker är riktigt svåra för mig. Det jag företagit mig […]

Skön söndag

13 januari, 2013 at 09:48

Jo, jag tipsade/beklagade mig lite över min löpträning (var det igår?) häromdagen. Jag hinner bara transportjogga, snyft snyft. Det stämmer inte riktigt. Imorses hann jag en långjogg, 16km före frukost och det kändes riktigt bra (efteråt mest men även under tiden). Löpningen gick ganske tungt, benen var framförallt lite stumma […]

There and back again

12 januari, 2013 at 10:42

Ett mycket bra sätt att få in sin löpträning i vardagen är att transportjogga (eller hur Jörgen?). Det kräver att man har tillgång till dusch dit man ska (på mitt jobb i det här fallet) och att man har en ryggsäck som funkar stt springa med. Jag har båda och […]

Jag är i form

9 januari, 2013 at 20:39

Jag hade tänkt summera träningsåret 2012 och gå igenom planer och upplägg för 2013 i denna första text för året, med det får vänta. Kan skriva om det vid något annat tillfälle. Resultaten finns på pränt och planen för året där bak i huvudet. Tänkte istället berätta att jag är […]