Uppdatering av thepersistentfew startades lite hastigt…

13 februari, 2016 at 22:27

…och det verkar som att en hel del funktioner inte fungerar så bra just nu. Ledsen för det! Jobbar på det.

Sommaravslutning

30 juni, 2014 at 21:11

En fin tradition vi har är att ha jul- och sommaravslutningar. Ett tillfälle att ses utan att bli svettig, vara nyvaken eller träningsklädd. I torsdags var det så dags för årets sommaravslutning, vi kör dock på med träningarna så länge det finns intresse in i sommaren. Vi började för ett kort […]

En mil var tredje timme: Musikhjälpen special

5 december, 2013 at 17:18

Cristian föreslog för ett tag sedan att vi som träningsgäng skulle anta utmaningen ”En mil var tredje timma”, alltså att springa en mil var tredje timma under ett dygn. Detta är en utmaning som ploppat upp och blivit mer ”folklig” (?) efter att många bloggare och fitnesspersonligheter hakat på. Då […]

Musikhjälpen 2013- En mil var tredje timma!

27 november, 2013 at 21:50

På fredag natt påbörjar vi äntligen utmaningen ”En mil var tredje timma” som kommer att sträcka sig 24 timmar framåt = 8 mil löpning på 24 timmar. GALET! Jag vet inte vems fina idé det var men självklart måste vi samla in pengar och ge till Musikhjälpen som i år […]

TPF-varv, juni!

29 juni, 2013 at 16:36

Det blev så kort varsel att bestämma ett TPFvarv så här sista dagarna i juni.. så jag och min grymma vapendragare Lisa Wannerberg tog ett Varv för att få löpträning och för att upprätthålla TPFvarvens tradition. Vi kan ju inte tappa det halvvägs! Det blev nääästan samma sträckning. Vi möttes […]

Revansch!

20 maj, 2013 at 13:23

I lördags var det dags för Göteborgsvarvet. Jag var taggad men inte så förväntansfull, i alla fall inte över att springa in på personbästa eller ens i närheten. Mitt första år sprang jag på 1.45, mitt andra på 1.43, mitt tredje på 1.32. 2012 skulle jag bräcka 1.30-sträcket men vad […]

Man blir bra på det man tränar

27 april, 2013 at 21:14

Det var tydligt i morse att jag inte varit med på ett klassiskt TPF pass på ett tag. Oj vad jobbigt det var att krypa, åla, göra armhävningar och kasta däck. Flämtade som jag inte flämtat på länge och gjorde mitt bästa för att dölja mitt fuskande under övningarna. Man […]

Början på en löparmånad

6 april, 2013 at 21:22

Träningsmässigt så var mars ingen höjdarmånad. Visst tog jag det medvetet lugnt veckan efter vasan men därefter har jag fått ihop alldeles för lite träningstimmar, mycket beroende på att jag varit bortrest två långhelger. April verkar bli lugnare på resfronten så nu ska det bli bättring! Göteborgsvarvet hägrar om cirka […]

Vasasummering

11 mars, 2013 at 20:20

I skrivandet stund så avslutas i princip skidsäsongen och löparsäsongen tar vid. I går gjordes första löppasset på bra länge och skidorna ligger tryggt i sina fodral. Det är nu en dryg vecka sedan Vasaloppet och allt börjar ha sjunkit in. Jag åkte med min skidklubb upp till Mora på lördagsmorgonen och […]

En mental kamp

10 mars, 2013 at 22:25

Möter upp på den vanliga platsen kl 9 lördag morgon. Totalt e vi 8 som ska springa Göteborgsvarvet. Vädret kan inte vara bättre – sol, lite vind o nån minusgrad. Jag e lite nervös, spetsar på att hänga med till Lindholmen. Har skrivit att jag ska med till Eriksberg, men […]