Gröt!

23 november, 2011 at 08:13

Gröt är ju underskattad träningsmat. Här kommer en variant på vanlig gröt som blir lite godare.

Ta en halv deciliter havregryn och en halv deciliter rågflingor och häll i en kastrull. Skala och hacka ett äpple i små kuber. Tillsätt ett kryddmått salt och ca 2,5-3dl vatten. Låt koka tills lagom konsistens och servera med kanel på och mjölk. Vill man lyxa till det ytterligare kan ha i russin eller rosta solrosfrön som man lägger på efteråt.